Vitamin ve mineral deposu olan patates kabuklarıyla tüketildiğinde vücuda pek çok yarar sağlıyor. … Kan basıncını düşürüyor: Kabuğu ile birlikte pişirilmiş iri bir patates yaklaşık 1,600 miligram potasyum içerir, yani tüm bir gün için önerilen miktarın yarısı kadar ve potasyumuyla ünlü muzdan neredeyse 4 kat fazla.07-Jan-2020

Patates kabuğu nasıl tüketilir?

Patates kabuklarını ister sebze soyacağıyla isterseniz de bıçakla soyun. Soyulmuş patates kabuklarını güzelce yıkadıktan sonra bir süre suda bekletin. Daha sonra tuz ekleyerek kızartma işlemine başlayabilirsiniz. Aynı zamanda fırında da rahatlıkla hazırlayabilirsiniz.

Patates kabuğu ile yenir mi?

Patates kabuğu ise patatesten daha fazla demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, B6 ve C vitamini içeriyor. Detroyer patatesi kabuğuyla pişirmeyi öneriyor. Ayrıca sebzelerin kabuklarında bulunan antioksidanlar serbest radikallerle savaşmaya yardımcı oluyor.

Patates kabuğu ne işe yarar?

Patatesin kabuğunda aynı zamanda oldukça yoğun C vitamini de bulunmaktadır. İri bir patatesin kabuğunda 29 mg C vitamini bulunur, yani bu vitaminle anılan portakalın 3 katı kadar ve günde almanız gerekenin yarısı kadar. Aynı zamanda bir antioksidan olarak ve yaraların çabuk iyileşmesi için de çok faydalıdır.

Patates kabuklu kızartılır mı?

Taze patates veya ince kabuklu patatesle harika bir kızartma yapıyorum. Patateslerimizi çok iyi yıkamalıyız. … Kızartma tenceremize yağımızı koyup iyice kızdırıyoruz. Patateslerimizi kızgın yağımıza bolca koyuyoruz.

Patatesi kabuğuyla yersek ne olur?

Vitamin ve mineral deposu olan patates kabuklarıyla tüketildiğinde vücuda pek çok yarar sağlıyor. Yüksek lif oranıyla tok tutarak kalp krizi riskini düşürüyor, kolesterolü azaltıp şeker hastalığına yakalanma ihtimalini önlüyor. … Yüksek lif oranıyla tok tutar: Kabuğunu yerseniz, en azından.

Patatesin kabuğu nasıl temizlenir?

Patatesleri temiz bir sünger ya da fırça yardımıyla akan su altında kumu tamamen temizleninceye kadar ovarak yıkayın. Yıkadığınız patatesleri sebze soyacağı ya da bıçak yardımıyla soyun. Kabukları bol suda yarım saat kadar bekletin. Süzüp bir kez daha yıkadığınız kabukları süzülmeye bırakın.

Patates kabuğu saça nasıl uygulanır?

3-4 patatesi yıkadıktan sonra kabuklarını soyun. Bir tencereye kabukların üzerine geçecek şekilde su ekleyin ve 30 dakika kaynatın. Saçlarınızı şampuanlayıp kremledikten sonra patates kabuğu suyunu saçınıza sürün ama sonrasında durulamadan kurutun.